随时随地放松：一个让生活更少压力、更有意识的正念应用
CHILL Anywhere是一个旨在帮助人们过上更少压力、更有意识的生活的心理健康平台。该应用专注于按需和直播的正念练习，包括瑜伽、伸展和冥想，提供了随时随地可用的工具。用户在使用CHILL Anywhere后平均感觉好了近50%。
该应用拥有超过1,000个按需和直播课程的丰富库存，并每天添加新内容。视频涵盖了从压力管理到休息再到正念课程的各种主题。CHILL Anywhere的讲师是引导初学者和有经验的练习者进行课程的专家。每天只需练习几分钟，就能为您未来的自我和幸福带来明显的益处。
CHILL Anywhere的一大亮点是它结合了按需和直播内容。这意味着用户可以随时访问数字课程库，同时也可以选择参加直播课程并与全球社区互动。该应用以个性化的方式对待心理健康，提供量身定制的解决方案。
CHILL Anywhere还以使正念易于实施和易于获得而自豪。该应用提供实用的易于实施的策略，任何人都可以使用，课程时间短至1分钟。用户可以通过记录每个课程前后的心情来跟踪自己的进展，从而看到正念练习对他们的积极影响。
冥想的好处已有充分的文献记录，CHILL Anywhere旨在将这些好处带到用户的指尖。从减轻压力和改善睡眠到增强免疫系统和减轻焦虑和抑郁症状，正念已被科学证明是一个强大的工具。CHILL Anywhere为您提供了一种方便的方式来体验这些好处。
请注意，CHILL Anywhere通过应用内购买提供可自动续订的订阅，可选择1个月和1年的时长选项。订阅将从您的iTunes帐户中扣款，并在当前周期结束前至少24小时自动续订。您可以在iTunes帐户设置中管理您的订阅并关闭自动续订。
